Sportmentaltraining  –  zielorientiert und praxisnah

Das Sport-Mentaltraining für Einzel- und Teamsportler dient zur Verbesserung und Stabilisierung  des eigenen Leistungspotentials:

Selbstvertrauen stärkenpositive Selbstgespräche, und Emotionskontrolle trainieren, Wettkampfvorbereitung und mentales «Warm-up», Visualisierungstechniken (Bewegungsabläufe, Drehbücher, Erfolgsvisualisierung etc.), Körpersprache und vieles mehr. 

Fertigkeiten und mentale Stärke müssen aufgebaut und regelmässig trainiert werden, damit sie jederzeit abrufbar sind!

MENTAL-TOP bietet individuelle und praxisorientierte Workout-Programme für Einzel- und Teamsportler:innen an, die ihre beste Leistung auch unter Druck konstant abrufen möchten oder im Wiederaufbau nach Verletzungen sind. Die speziell für Sie zusammengestellten  Sportmentaltraining-Workouts helfen Ihnen, eine zielgerichtete und nachhaltige Leistungsverbesserung zu erreichen. Ich werde Sie gerne auf diesem Weg unterstützen und begleiten!