Sport-Mentaltraining und personal coaching

Mentaltraining–Angebote und Kosten.

Vereinbaren Sie ganz einfach via Telefon oder per Mail einen Termin. Beim «Kennenlern-Gespräch» werden wir Ihr Anliegen und das weitere Vorgehen gemeinsam besprechen. 

peter@menta-top.ch / ++41 79 527 90 12

 

Einzelstunden – das «Step by Step»-Workout:

CHF 150.-/Std. (wird jeweils direkt verrechnet) 

Workout-Packages für zielorientierte Trainings

Packages: 

«Basic»:  CHF 390.00  (3 Workouts**) 

Geeignet für kurzfristig anberaumte Ziele und Herausforderungen.

 

«Standard»:  CHF 625.00 (5 Workouts**)

Aufgabenbezogenes, kurz- bis mittelfristiges Mental-Training.    

 

«Extended»: CHF 880.00 (8 Workouts**)

Umfassendes, längerfristiges Training im semi- und vollprofessionellen Bereich. 

 

«Premium» (längerfristige Zusammenarbeit): Pauschale.

Bei längerfristiger Zusammenarbeit und Begleitung der sportlichen Karriere, mit Fokus auf spezielle Ziele und Anlässe hin.

 

Eine Trainingslektion (Workout) dauert in der Regel 60 bis 90 Minuten.

 

Neben den Standard-Programmen «Basic», «Standard» und «Plus» können auch Zwischenlösungen mit angepasster Anzahl Trainingsstunden gewählt werden (entsprechend Ihren Bedürfnissen und Zielen). 

 

Verrechnungsarten:

 

**Für die unterschiedlichen Trainings-Programme «Basic», «Standard» und «Extended» wird eine Rechnung gestellt. 

 

Einzel-Workouts werden jeweils direkt verrechnet.

 

Referenzen

Sollten Sie Referenzen benötigen, so werde ich Ihnen nach Absprache mit meinen Klienten gerne Adressen zukommen lassen.

 

Die Weitergabe von Informationen und Personalien, sowie Inhalte und Themen gegenüber Dritten ist mir nur mit ausdrücklicher Genehmigung meiner Klienten erlaubt. Besten Dank für dein Verständnis.

 

Ziele des Mentaltraining:

Die Leistungsfähigkeit erhöhen, den Umgang mit Druck und Herausforderungen im Sport, Beruf und im Alltag verbessern, Selbstvertrauen stärken, positives und handlungsorientiertes Denken trainiere und einsetzen, Entspannungstechniken erlernen. Dazu kommen Zielsetzungs- und Motivationstrainings etc.

 

Die Programme sind aufbauend angelegt und jeweils individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt. 

 

Ein wirkungsvolles und seriöses Mentaltraining benötigt viel Routine und Training, darum ist ein «Package» sehr sinnvoll.  

Im Normalfall wird mit 3 bis 6 Trainingslektionen (Module/Workouts) à 60 Minuten gerechnet, damit nachhaltige, zielorientierte Techniken für das weitere Training ausgesucht und geübt werden können.