Das Mentaltraining-Angebot
Individuell auf dich und deine Bedürfnisse ausgerichtet
Der Start – wir lernen uns kennen:
Wir vereinbaren einen ersten Termin.
Bei diesem «Kennenlern-Gespräch» (auch über Zoom oder WhatsApp möglich) werden wir dein Anliegen besprechen um zu sehen ob die Möglichkeit für eine leistungsorientierte Zusammenarbeit gegeben ist und ob die «Chemie» zwischen uns stimmt. (ca. 15 – 25 Minuten/Kostenlos).
Danach kann das Training beginnen – mit dem Erstgespräch, dem sogenannten «Analysegespräch»!
Das «Erstgespräch»
In diesem Gespräch geht es darum, welche Fähigkeiten Du verbessern willst, welche mentalen Techniken dafür geeignet sind, welche Ziele Du hast und wie ein Trainingsplan aussehen könnte. Dann beginnst Du bereits mit einem ersten "mentalen Workout". Sollten dir die Vorschläge, das Training und die Vorgehensweise zusagen, kannst Du aus den unterschiedlichen Packages auswählen, je nach Anforderungen und Ziel.
Kosten Analysegespräch: CHF 150.- (Dauer ca. 1 bis 1 1/2 Std., wird jeweils direkt verrechnet)
Wenn Du dich danach für eines der nachfolgenden Workout-Packages entscheidest, kostet dich das Analysegespräch nur die Hälfte!
Die Workout-Packages:
«Basic» CHF 390.00: (3 Workouts = CHF 130.-/Stunde)
«Standard» CHF 600.00: (5 Workouts = CHF 120.-/Stunde)
«Extended» CHF 880.00: ( 8 Workouts = CHF 110.-/Stunde)
Daneben gibt es noch das «Premium»-Package:
Längerfristige Zusammenarbeit und Begleitung der sportlichen Karriere, mit Fokus auf spezielle Ziele und Anlässe hin.
Pauschale nach Absprache.
Natürlich können neben den Basis-Packages auch Zwischenlösungen mit angepasster Anzahl Trainingsstunden gewählt werden
(entsprechend deinen Bedürfnissen und Zielen).
Einzelne Coaching-Workouts
Coaching Einzelstunden CHF 150.-/Std. (nach Erstgespräch)
Solltest Du kein Coaching-Abo wünschen, jedoch ab und zu unter dem Jahr ein Gespräch suchen (welche Techniken und Tools können dich deinen sportlichen Zielen näher bringen).
Training
Ein wirkungsvolles und zielgerichtetes Mentaltraining benötigt Routine und Training, darum ist ein «Package» sinnvoll. Im Normalfall wird mit mindestens 3 bis 6 Trainingslektionen (Workouts) à 60 Minuten gerechnet. Danach wirst Du selbstständig die mentalen Techniken weiter trainieren, anpassen und erfolgreich einsetzen.
Workshops für Teams & Vereine
«Mentale Stärke – Grundlagen und Anwendungsbeispiele direkt im Training»
Mentaltraining – welches sind die Grundlagen, wie und wo kann es trainiert werden.
Sie bestimmen 2 bis 3 mentale Techniken, welche direkt in einem Training 1 zu 1 erklärt und trainiert werden.
Beispiel: 3 Std. Workout, aufgeteilt auf 2 Trainings, Kosten: CHF 550.–
(inkl. Vorbereitung/Fahrpauschale und Arbeitsunterlagen CHF 150.–)
Auch Online-Sportmentaltraining und Coaching möglich – oder vor Ort. Unkompliziert und effizient!
Mehr Infos unter Sportmentaltraining
Yolanda Boehi
«Das Coaching bei Peter hat nicht nur meinem Sohn für das Weiterkommen im Sport und als Mensch viel gebracht, sondern auch uns als "Family-Team". So haben wir eine turbulente Zeit positiv gemeistert. Mental Top ist wirklich TOP und wärmstens zu empfehlen!»
