Das Mentaltraining-Angebot
Individuell auf dich und deine Bedürfnisse ausgerichtet
Der Start – wir lernen uns kennen:
Wir vereinbaren einen ersten Termin.
Bei diesem «Kennenlern-Gespräch» (auch über Zoom oder WhatsApp möglich) werden wir dein Anliegen besprechen um zu sehen ob die Möglichkeit für eine leistungsorientierte Zusammenarbeit gegeben ist und ob die «Chemie» zwischen uns stimmt. (ca. 15 – 25 Minuten/Kostenlos).
Danach kann das Training beginnen – mit dem «Analysegespräch»!
Das «Analysegespräch»
In diesem Gespräch geht es darum, welche Fähigkeiten Du verbessern willst, welche mentalen Techniken dafür geeignet sind, welche Ziele Du hast und wie ein Trainingsplan aussehen könnte. Dann beginnst Du bereits mit einem ersten "mentalen Workout". Sollten dir die Vorschläge, das Training und die Vorgehensweise zusagen, kannst Du aus den unterschiedlichen Packages auswählen, je nach Anforderungen und Ziel…
Kosten Analysegespräch: CHF 130.- (Dauer ca. 1 bis 1 1/2 Std., wird jeweils direkt verrechnet)
Wenn Du dich dann für eines der nachfolgenden Workout-Packages entscheidest, kostet dich das Analysegespräch nur die Hälfte!
Die Basis-Packages:
«Basic» CHF 390.00: (minimum 3 Workouts = CHF 130.-/Stunde)
«Standard» CHF 625.00: (minimum 5 Workouts = CHF 125.-/Stunde)
«Extended» CHF 880.00: (minimum 8 Workouts = CHF 110.-/Stunde)
Daneben gibt es noch das «Premium»-Package:
Längerfristige Zusammenarbeit und Begleitung der sportlichen Karriere, mit Fokus auf spezielle Ziele und Anlässe hin.
Pauschale nach Absprache.
Natürlich können neben den Basis-Packages auch Zwischenlösungen mit angepasster Anzahl Trainingsstunden gewählt werden
(entsprechend deinen Bedürfnissen und Zielen).
Training
Ein wirkungsvolles und zielgerichtetes Mentaltraining benötigt Routine und Training, darum ist ein «Package» sinnvoll. Im Normalfall wird mit mindestens 3 bis 6 Trainingslektionen (Workouts) à 60 Minuten gerechnet. Danach wirst Du selbstständig die mentalen Techniken weiter trainieren, anpassen und erfolgreich einsetzen.
Einzelne Coaching-Meetings
Mit gezielten Fragen versuchen wir gemeinsam, auf die für dich passenden Lösungsansätze und -strategien zu kommen, die dich deinen sportlichen Zielen näher bringen. Coaching Einzelstunden CHF 150.-/Std.
Workshops für Teams & Vereine
«Mentale Stärke – Grundlagen und Anwendungsbeispiele direkt im Training»
Mentaltraining – welches sind die Grundlagen, wie und wo kann es trainiert werden.
Sie bestimmen 2 bis 3 mentale Techniken, welche direkt in einem Training 1 zu 1 erklärt und trainiert werden.
Beispiel: 3 Std. Workout (zum Beispiel aufgeteilt auf 2 Trainings) Kosten insgesamt: CHF 450.– / exkl. Spesen
Auch Online-Sportmentaltraining und Coaching möglich – oder vor Ort. Unkompliziert und effizient!
Mehr Infos unter Sportmentaltraining
Yolanda Boehi
«Das Coaching bei Peter hat nicht nur meinem Sohn für das Weiterkommen im Sport und als Mensch viel gebracht, sondern auch uns als "Family-Team". So haben wir eine turbulente Zeit positiv gemeistert. Mental Top ist wirklich TOP und wärmstens zu empfehlen!»
Kontaktadresse
Mental-Top | Peter Schaltegger | Speicherstrasse 41 | 8501 Frauenfeld | +41 052 720 69 93 | +41 079 527 90 12 | peter@mental-top.ch