Positive Selbstgespräche – leistungsfördernde und zielführende Gedanken trainieren

Bestreite deine Wettkämpfe mit einem positiven «Mindset».

In der Sportpsychologie ist das Trainieren von zuversichtlichen und handlungsorientierten Selbstgesprächen enorm wichtig. Deine Gedanken beeinflussen deine Handlung mehr als Du denkst oder wahrhaben willst.

Oftmals hörst Du den gut gemeinte Rat aus deinem Umfeld… «denke einfach positiv» …doch der hilft nicht wirklich!

Positive Selbstgespräche. Das ist der gezielte Einsatz von leistungsfördernden, zielführenden sowie lösungsorientierten Gedanken. Negative Gedanken im Wettkampf sind zu erkennen und dann in positive, leistungsunterstützende sowie zielführende Gedanken umzuwandeln. Diese müssen konsequent trainiert werden, damit sie auch in extremen Wettkampfsituationen optimal eingesetzt werden können.

«Ob Du glaubst, Du schaffst es oder ob Du glaubst, Du schaffst es nicht – Du hast auf jeden Fall recht»! Henry Ford

«Positive thinking or positive selfsuggestion will not always help – but negative thinking almost always hurts.» Terry Orlick

Patrick Schökle

«Das Mentaltraining bei Peter Schaltegger hat nicht nur sportliche Erfolge bei unserer Tochter generiert, die ganze Familie konnte vom Coaching profitieren. Wir sind sehr glücklich und zufrieden, einen Coach wie Peter in unserem „Team“ zu haben.»