(*Certificate of Advanced Studies in psychologischem und mentalem Training im Sport)
Ich verwende in den Texten das persönliche "Du", die direkte Ansprache ist einfacher.
Das Mentaltraining ist garantiert frei von Esoterik oder anderen spirituellen Praktiken!
Herzlich willkommen
bei Mental-Top – Mentaltraining & Coaching
Mentale Stärke trainieren – top in Form, fit im Kopf!
Die sportliche Leistung wird neben den bekannten Fähigkeiten wie Technik, Taktik und Physis auch wesentlich von den mentalen Fähigkeiten beeinflusst. Die mentale Stärke wird in Zukunft noch viel wichtiger werden und damit auch entscheidend für den Erfolg. Die für den Sport erworbenen mentalen Techniken helfen Dir zudem auch im privaten Alltag, im Beruf und in der Schule sowie im Studium!
Mentaltraining & Coaching
Das Mentaltraining für Einzelsportler dient zur Verbesserung und Stabilisierung des eigenen Leistungspotentials. Die mentalen Techniken aus dem Sport helfen auch, private und berufliche Herausforderungen besser zu meistern und steigern das Wohlbefinden!
Teamtraining & Workshops
Die Leistungsfähigkeit eines Teams verbessern
Saisonale Teambetreuung oder eine Saisonvorbereitung inkl. Teambuilding-Massnahmen oder auch für die Vorbereitung vor einem speziellen Anlass/Wettkampf. Für Teams, Vereine und Gruppen.
Abo «mini», «standard» oder…
Im Normalfall wird mit 3 bis 6 Trainings à 60 Minuten gerechnet.
Das Mental-Training und Coaching konzentriert sich auf eine nachhaltige Leistungsverbesserung, eine optimale Erholungsfähigkeit sowie auf Deine persönliche Weiterentwicklung.
Hunde- und Pferdesport
Tiere spüren unsere mentale Unsicherheit. Trete selbstsicher und gelassen auf und erleichtere so die Kommunikation mit Deinem Hund oder Deinem Pferd.
Mentaltraining für Beruf & Alltag
Was erfolgreichen Spitzensportlern hilft, hilft auch Dir im ganz normalen, privaten Alltag – im Beruf und im Studium und für ganz besondere Herausforderungen…
Entspannung und Regeneration
Die Fähigkeit, den Körper zu entspannen, gibt Dir die nötige Kontrolle, um in anspruchsvollen Situationen «kühlen Kopf» zu bewahren.
Entspannungsübungen und Atementspannungs-Techniken helfen auch, die täglichen Herausforderungen und Stress besser zu bewältigen.
Mentale Stärke ist nicht angeboren, sie kann aber erlernt und trainiert werden!
Entspannen – visualisieren – positiv denken – aufmerksam sein – Zuversicht ausstrahlen!
«Positive thinking or positive selfsuggestion will not always help – but negative thinking almost always hurts.»
Terry Orlick
Ob im Sport, in Unternehmen, oder im Alltag (Schule, Studium, Beruf, etc.), ja sogar als Tänzer, Artist, Musiker oder Schauspieler. Mentale Techniken können für die unterschiedlichsten Bereiche und Situationen erlernt und eingesetzt werden. Das Mental-Training und Coaching konzentriert sich auf eine nachhaltige Leistungssteigerung und eine verbesserte Erholungsfähigkeit, sowie auf die persönliche Weiterentwicklung. Dabei steht die Selbständigkeit immer im Vordergrund.
Ob Wettkampfvorbereitung, Visualisieren oder Selbstvertrauen stärken – einfach unverbindlich anfragen: +41 52 7206993
Selbstvertrauen Stärken! Mentales Training für Einzel- und Teamsportler!
Ob Du SpitzensportlerIn, Nachwuchs- oder BreitensportlerIn bist; steigere Dein Selbstvertrauen und dadurch Deine Leistungen, Deine Zufriedenheit und erweitere dank mentalem Training Deine Selbst-Kompetenz!
Positives Denken – Gedanken beeinflussen Einzel- wie auch Teamsportler!
Gedanken beeinflussen die Handlung mehr als Du denkst oder wahrhaben willst. Wie Du mit Deinen Gedanken umgehst und was Du mit ihnen tust, kann Situationen und Deine Leistungen verändern.
Mentales Training in Unternehmen, für Führungskräfte und Belegschaft.
Sportmentale Methoden, Coaching und Beratung eignen sich auch sehr gut für Unternehmen, Behörden, Führungskräfte und für den Alltag. Wer mental gut trainiert ist, kann besser mit Druck umgehen, Stress leichter abbauen und sich besser erholen.
