(*Certificate of Advanced Studies in psychologischem und mentalem Training im Sport)
Herzlich willkommen bei Mental-Top – Mentaltraining, Coaching & Beratung
Mentale Stärke trainieren – vom Konsequenz-Denken zum Handlungs-Denken!
Mentale Stärke …ist die Fähigkeit, sich ungeachtet der inneren und äusseren Bedingungen an seiner oberen Leistungsgrenze zu bewegen.
Dein Ziel ist es, mental stärker zu werden – ich zeige Dir, wie Du mit gezielten, sportpsychologischen & mentalen Trainingsformen Herausforderungen im Sport, Beruf oder Alltag erfolgreicher bewältigen kannst und eine bessere, geistige und emotionale Ausgeglichenheit erreichst. Dank einfachen Entspannungs- und Atemübungen gewinnst Du zudem eine verbesserte Lebensqualität.
Mentale Stärke ist nicht angeboren, sie kann aber erlernt und trainiert werden! Ich helfe Dir dabei!
Vom Coaching über Visualisieren bis zur Beratung und vieles mehr!
Entspannen – visualisieren – positiv denken – aufmerksam sein – Zuversicht ausstrahlen!
Das beliebte Workshop und Coaching-Format «Mentaltraining 1on1»
Grundlagen des mentalen Trainings und Anwendungsbeispiele direkt in Ihrem Training
Nicht einfach nur Theorie. Erfahre direkt im eigenen Training und dem entsprechenden Umfeld, wie mentales Training funktioniert und wie Du es für Dich einsetzen und weiter entwickeln kannst. Die auf Deine Bedürfnisse abgestimmten Anwendungsbeispiele werden direkt in Deinem Sport-Training 1:1 erlernt und eingesetzt. Zum Beispiel das Visualisieren, die Atementspannung, positives Denken, Körpersprache, Wettkampfvorbereitung, Stressmanagement Aufmerksamkeit etc.
«Positive thinking or positive selfsuggestion will not always help – but negative thinking almost always hurts.»
Terry Orlick
Ob Coaching, Visualisieren und Beratung, oder Selbstvertrauen stärken usw. – einfach unverbindlich anfragen: 052 720 69 93
Ob im Sport, in Unternehmen, oder im Alltag (Schule, Studium, Beruf, etc.), ja sogar als Tänzer, Artist, Musiker oder Schauspieler. Mentale Techniken können für die unterschiedlichsten Bereiche und Situationen erlernt und eingesetzt werden. Das Mental-Training und Coaching konzentriert sich auf eine nachhaltige Leistungssteigerung und eine verbesserte Erholungsfähigkeit, sowie auf die persönliche Weiterentwicklung. Dabei steht die Selbständigkeit immer im Vordergrund.
Selbstvertrauen Stärken! Mentales Training für Einzel- und Teamsportler!
Ob Sie SpitzensportlerIn, Nachwuchs- oder BreitensportlerIn sind; steigere Dein Selbstvertrauen und dadurch Deine Leistungen, Deine Zufriedenheit und erweitere dank mentalem Training Deine Selbst-Kompetenz!
Positives Denken – Gedanken beeinflussen Einzel- wie auch Teamsportler!
Gedanken beeinflussen die Handlung mehr als Du denkst oder wahrhaben willst. Wie Du mit Deinen Gedanken umgehst und was Du mit ihnen tust, kann Situationen und Deine Leistungen verändern.
Mentales Training in Unternehmen, für Führungskräfte und Belegschaft.
Sportmentale Methoden, Coaching und Beratung eignen sich auch sehr gut für Unternehmen, Behörden, Führungskräfte und für den Alltag. Wer mental gut trainiert ist, kann besser mit Druck umgehen, Stress leichter abbauen und sich besser erholen.
Kontakt
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Peter Schaltegger
Speicherstrasse 41
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