Herzlich willkommen!

Mentale Stärke

…ist die Fähigkeit, sich ungeachtet der inneren und äusseren Bedingungen an seiner oberen Leistungsgrenze zu bewegen.

 

Ich zeige Ihnen, wie Sie mit gezieltem Mentaltraining Ihre Leistung steigern können, eine bessere, geistige und emotionale Ausgeglichenheit erreichen sowie dank einfachen Entspannungs- und  Erholungsübungen eine verbesserte Lebensqualität gewinnen. 

 

Mentale Stärke ist nicht angeboren, sie kann aber erlernt und trainiert werden!

Workshop «Mentaltraining 1on1»

Grundlagen des mentalen Trainings und Anwendungsbeispiele direkt in Ihrem Training

Nicht einfach nur Theorie. Erfahren Sie in Ihrem eigenen Training und dem entsprechenden Umfeld, wie mentales Training funktioniert und wie Sie es für sich einsetzen und weiter entwickeln können. Die auf Ihre Bedürfnisse abgestimmten Anwendungsbeispiele werden direkt in Ihrem Sport-Training 1:1 erlernt und eingesetzt. 


«Positive thinking or positive selfsuggestion will not always help – but negative thinking almost always hurts.»

Terry Orlick

Ob im Sport, in Unternehmen, oder im Alltag (Schule, Studium, Beruf, etc.), ja sogar als Tänzer, Artist, Musiker oder Schauspieler. Mentale Techniken können für die unterschiedlichsten Bereiche und Situationen erlernt und eingesetzt werden. Das Mental-Training und Coaching konzentriert sich auf eine nachhaltige Leistungssteigerung und eine verbesserte Erholungsfähigkeit, sowie auf die persönliche Weiterentwicklung. Dabei steht die Selbständigkeit immer im Vordergrund. 

 

Mentales Training für Einzel- und Teamsportler

Ob Sie SpitzensportlerIn, Nachwuchs- oder BreitensportlerIn sind; steigern Sie Ihre Leistung, Ihre Zufriedenheit und Ihr Selbstvertrauen durch mentales Training und erweitern Sie Ihre Selbst-Kompetenz mit einer seriösen Beratung und Betreuung

Team-Bildung & -Begleitung. Optimierung von Mannschaftsprozessen

Um als Mannschaft Höchstleistungen erzielen zu können sind gewisse Voraussetzungen notwendig. Vertrauen ist die Basis jedes Teams! Durch gemeinsame Erlebnisse und Erfolge werden mittels Teambildung wichtige Eigenschaften wie Zusammenhalt, Kommunikation und Motivation trainiert und gestärkt.

Mentales Training in Unternehmen, für Führungskräfte und für den Alltag.

Sportmentale Methoden und Coaching eignen sich auch sehr gut für Unternehmen, Behörden, Führungskräfte und für den Alltag. Wer mental gut trainiert ist, kann besser mit Druck umgehen, Stress leichter abbauen und sich besser erholen.