Mentaltraining – Referate | Workshops  | Seminare

Für Vereine, Sportgruppen, Einzelpersonen und Unternehmen

Was ist Mentaltraining? Wie funktioniert es? Wie kann es erlernt, respektive trainiert werden? Wie und wo kann Mentaltraining eingesetzt werden?

Mittels einem Referat, Workshop oder einem ganztägigen Seminar werden die Grundlagen und weiterführende Themen erklärt, erarbeitet und trainiert.

Die Inhalte und Themen werden speziell auf die jeweiligen Bedürfnisse angepasst und aufbereitet.

 

Einige Beispiele Workshops und Referate:

Beispiele spezieller Zusammenarbeit/Workshops/Referate:

Swiss Volley Talent School Amriswil, 2012/13

Bewegungsvisualisieren und Prognosetraining

VBC Aadorf, Damen NLB, 13/14,

Teambegleitung, Vorbereitung auf die Play-Off's

Ostschweizer Tambourenverband2016, «mentale Wettspielvorbereitung auf das OTV-Verbandsfest "Wädenswil 2017"»

NOSUF (Nordostschweizer Unternehmer Forum), 2016, «Mentaltraining in der Arbeitswelt»

TV-Gachnang-Islikon, 2018,

Workshop mentale Vorbereitung ETF 2019

TV-Weiningen, 2018,

Workshop mentale Vorbereitung SM Aerobic 2018

Physiotherapeuten Q-Zirkel Winterthur 2019,

Workshop«Einsatz mentales Training in der Physiotherapie»

Team-Arobic DR Schindelegi, 2019,

Workshop «Basics», Vorbereitung Saison 2019

DTV Zihlschlacht, Korbball Nat. A, 2019,

Workshop «Basics», Vorbereitung Saison 2019

Mentaltraining-Workshops für Vereine
Mentaltraining-Workshop für das Korbballteam DTV Zihlschlacht, Nat. A

Häufigste Themen:

– Visualisieren und Bewegungsablaufs-Training

– Entspannungstechniken, autogenes Training, Atemübungen 

– Motivations- und Zielsetzungstraining

– Wettkampfvorbereitung  

– Selbstvertrauen aufbauen/stärken, Aufmerksamkeitstraining

– Körpersprache, Stressmanagement, Gedankenkontrolle

Speziell für Teams, Sportgruppen, Trainer, Vereine & Unternehmen

Mentaltraining-Workshop «Basics»

Workshop in 3 Modulen 180 Minuten (frei einteilbar)

CHF 390.- / plus Spesen

Mittelfristige Vorbereitung auf bevorstehende sportliche Wettkämpfe (oder geschäftliche Herausforderungen). Erlernen von mentalen Basistechniken, die direkt im Training umgesetzt werden.

1. Stunde, Modul Einführung

2. Stunde, Modul mentale Fertigkeiten

3. Stunde, Modul Wettkampfvorbereitung

Teamtraining

Die Leistungsfähigkeit eines Teams verbessern

Saisonale Teambetreuung oder zur Saisonvorbereitung inkl. Teambuilding,  für die Vorbereitung vor einem speziellen Wettkampf. Vereine/ Gruppen können zudem auch ein gemeinsames Mentaltraining kennenlernen.

Impuls-Modul

Der Workshop «Impuls» ist beliebt bei Vereinen, Teams und auch in Unternehmen

Das im normalen Training integrierte Start-Modul erklärt den Aufbau des Mentaltrainings, anschliessend wird 1 Technik direkt

1 zu 1 erklärt und sofort trainiert. 

(1 1/2 Stunde):  CHF 185.-

 

Workshops für Unternehmen

Was können Unternehmen vom Sport lernen?

Für mehr Informationen

079 527 90 12, 052 720 69 93 oder peter@mental-top.ch


Referate, Workshops & Seminare für Vereine, Verbände und Unternehmen

Workshop «Impuls-Modul»

«Einführung Mentale Stärke im Sport – auch für Unternehmen, Studium und Alltag»

Was ist mentale Stärke – Erklärung verschiedener mentaler Techniken. Wie kann es erlernt, respektive trainiert werden? Inkl. Anwendungs-Beispielen.

 

Dauer (eine Trainingseinheit)/Kosten:

1 Std. CHF 150.- / exkl. Spesen

2 Std. CHF 250.- / exkl. Spesen

 

Workshop «Basics»

«Mentale Stärke - Grundlagen und Anwendungsbeispiele direkt im Training»

Mentaltraining – welches sind die Grundlagen, wie und wo kann es trainiert werden. Sie bestimmen 2 bis 3 mentale Techniken, welche direkt in einem Training

1 zu 1 erklärt und trainiert werden. Dazu erhalten Sie Beispiele für den Einsatz im privaten Alltag.

 

Dauer/Kosten:

ab CHF 390.- (ca. 3 Std. ) exkl. Spesen

Teams, Vereine oder Gruppen.

 

Kleingruppen (ab 3 bis max. 5 Personen):

CHF 60.– pro Person (ca. 2 Std.)  / exkl. Spesen 

Seminar/Workshop «Extended»

«Mentale Stärke – in 8 Schritten zur persönlichen Höchstleistung»

 

Lernen Sie die 8 Schritte zur Höchstleistung kennen. Lernen Sie im Detail den kompletten Aufbau und was mental Trainieren bedeutet, wie es wirkt und wie es auch im Beruf, Schule, Unternehmen und Alltag angewendet werden kann.

Grundlagentraining, Aufbau und Wettkampfvorbereitung, autogenes Training und Entspannung, Körpersprache etc.

 

Dauer/Kosten (Tagesseminar):

Ca. 6 Std. CHF 750.- / exkl. Spesen

 

 


Ever tried. Ever failed. No matter. Try Again. Fail again. Fail better.

Samuel Beckett