Die sportliche Leistung wird neben den bekannten Fähigkeiten wie Technik, Taktik und Physis auch wesentlich durch mentale Fähigkeiten beeinflusst. Die mentale Stärke gewährleistet, sich ungeachtet der inneren und äusseren Wettkampfbedingungen an der oberen Leistungsgrenze zu bewegen.

Der Erfolg beginnt im Kopf – mit einem wirksamen Performance Mindset. Matches werden nicht nur am Spieltag, sondern auch in der Vorbereitung gewonnen. 

Die Unterstützung für Trainerinnen und Trainer mit mentalem und sportpsychologischem Training und Coaching wird immer selbstverständlicher und ist zunehmend ein wichtiger Bestandteil eines Trainingsprogramm.

Ganz gleich wo und in welcher Situation – wir werden auch immer mental gefordert. Im Alltag, bei der Arbeit, in der Schule, ja selbst im privaten Umfeld kommen wir oft an unsere Grenzen. 

Jeder Hunde- oder Pferdehalter, der sich mit seinem «besten Freund» beschäftigt – sei es sportlich oder im Alltag – weiss, dass seine Stimmung auf das Tier „abfärbt“. Wenn Du vor dem Wettkampf verunsichert und nervös bist,  beeinflusst das dein Verhalten und deinen mentalen Zustand, und somit auch den deines Tieres. 

Meine Zusammenarbeit mit MENTAL-TOP hat meine sportliche Entwicklung in den letzten zwei Jahren massgeblich geprägt. Die von ihm vermittelten mentalen Techniken haben meine persönliche Leistung im Training und Wettkampf mehr als positiv verändert. 

Heute kann ich meinen Fokus optimal auf das Wesentliche richten und verschwende keine Energie mehr an negative Gedanken. Diese Fähigkeit zur Konzentration hat meine sportlichen Erfolge signifikant verbessert.

Ich habe durch das Mentaltraining ein neues Selbstvertrauen gewonnen und traue mir heute mehr zu, als je zuvor. Die Teilnahme an einer Berglauf-Weltmeisterschaft und die Vorbereitung auf meine erste Trail-Ultradistanz wären ohne Peters Unterstützung kaum denkbar. Sein professioneller und einfühlsamer Ansatz hat mich nachhaltig beeindruckt und zu meinen sportlichen Erfolgen beigetragen.

Ich empfehle Peter von Mental Top uneingeschränkt jedem, der seine mentale Stärke verbessern und seine Ziele erreichen möchte.

> Zum Blog von Alex

*Certificate of Advanced Studies in psychologischem und mentalem Training im Sport, zhaw/IAP) 

Philosophie:

«Mentaltraining muss immer die Bedürfnisse der Athletinnen und Athleten, resp. der Kundschaft im Fokus haben – sie sollten stets eigenständig handeln und entscheiden können, mit dem Ziel, die unterschiedlichsten mentalen Techniken autonom einzusetzen. Keine Abhängigkeit – sondern Selbständigkeit!»

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