Mit einem speziell für Sie zusammengestellten «TOP-PERFORMANCE»-Training werde ich Sie unterstützen, eine zielgerichtete und nachhaltige Leistungsverbesserung im mentalen Bereich zu erreichen. 

Das «TOP-PERFORMANCE»-Training-Konzept ermöglicht Ihnen, Schrittweise ein tägliches 10-Minuten-Training zu erarbeiten und dann selbstständig auf Ihre jeweiligen Herausforderungen anzupassen. 

ABKLÄREN

Wir identifizieren Ihre Bedürfnisse und Ziele, resp. die damit verbundenen Herausforderungen

ERARBEITEN & TRAINIEREN

Wir verbessern und stabilisieren gewünschte Fähigkeiten und minimieren Schwächen

Sie erarbeiten und trainieren Ihre Tools und setzen sie in entsprechenden Situationen ein

ANPASSEN

Wir analysieren basierend auf den Ergebnissen, verbessern wenn nötig und stabilisieren die Tools

Die Sportpsychologie hat das Selbstvertrauen als eine entscheidende, mentale Variable für das erfolgreiche Abrufen von  Top-Leistungen identifiziert*.
(*Dr. Jason Selk, Sportpsychologe, St. Louis)

– AUFMERKSAMKEITSREGULATION

– ENTSPANNUNG & REGENERATION 

– STRESSMANAGEMENT 

– KÖRPERSPRACHE

und mehr…

Kinder und Jugendliche, die sich ihrer mentalen Stärken schon früh bewusst werden und dementsprechend mentale Techniken erlernen können, sind für die Bewältigung jetziger und zukünftige Herausforderungen bestens vorbereitet. Atemtechniken und das bewusste Entspannen gehören ebenso dazu, wie Übungen zur Konzentrationssteigerung und zur gegenseitigen Wertschätzung sowie Visualisierungstechniken und der bewusste Einsatz von Affirmationen.

Wichtig dabei ist auch der Einbezug der Eltern – so können sie mit ihren Kinder ein starkes Team bilden.

Bei dieser Beratung und Unterstützung gibt es eine klare Rollenverteilung!
Du bist die Expertin/der Experten für die praktische Umsetzung von Aufgaben und hast die volle Verantwortung. Ich kümmere mich «NUR» um das Mentaltraining, resp. um die jeweiligen, mentalen Trainingsformen, die eingesetzt werden!

TEAMS – mögliche Themen: Zielsetzungen, Erarbeiten eines optimalen Teamgeistes, Teamentwicklung und individuelle, mentale Trainings sowie Wettkampfvorbereitung der Teammitglieder.

Anfragen bitte direkt unter 079 527 90 12 oder per Mail: peter@mental-top.ch

«Vor 8 Jahren, d.h. im Jahr 2017 habe ich mit dem Bogensport begonnen und das erste Mal mit einem Compound Bogen ein Pfeil auf die Scheibe geschossen. Die Faszination ein Pfeil möglichst präzise in die Mitte zu schiessen hat mich sofort gepackt. 

Die Begeisterung für den Sport trage ich schon immer in mir und so stand ich bereits nach kurzer Zeit das erste Mal an einem Turnier an der Schiesslinie und wurde im Jahr 2021 in das Schweizerische Nationalkader aufgenommen.

Dank dem Coaching von Peter habe ich viele Tools kennengelernt, welche wir gemeinsam auf meine Person und meinen Sport abgestimmt und angepasst haben. So wurde das Coaching ein «Gemeinsames» , das bedeutete für mich: Peter gab mir sehr wertvolle Impulse, doch das Anwenden und Umsetzen war meine Aufgabe. Dadurch konnte ich meine mentale Stärke dank dieser Unterstützung selbst trainieren und in Trainings, wie auch an internationalen Turnieren wie Weltcups, WM und EM anwenden. 

Wie alle Sportler kennen wir Hoch’s und Tief’s und so schätzte ich besonders in schwierigen Phasen, die objektive, sachliche und positive Betrachtung von Peter Schaltegger enorm. 

Wenn mich jemand fragt, weshalb ich Peter Schaltegger weiterempfehlen, dann aus folgenden Gründen:

Ich schätze seine klare, konsequente und überlegte Haltung, seine grosse fachliche Erfahrung rund um den Sport, seine Beratung ist ohne jeglichen «Hokuspokus» sowie ohne Esoterik und der Fokus liegt 100 % beim Sportler und seinen Herausforderungen. 

Seine Beratung haben mich im Sport wie auch persönlich enorm weitergebracht.»