Selbstsicher Wettkämpfe bestreiten
Pre-Game Routinen - die Wettkampfvorbereitung – geben Sicherheit, vermitteln ein Gefühl der Stärke und sorgen für absolute Überzeugung. Sie ermöglichen es, den Fokus voll und ganz auf die Dinge zu richten, die für das Abrufen von Bestleistung mitentscheidend sind.
Lass uns gemeinsam deine persönliche Pre-Game-Routine erarbeiten
– Allgemeine Wettkampfvorbereitung
(grosse und kleine Routinen)
– Der Fokus unmittelbar vor dem Wettkampf
– Die mentale Einstellung für den Start oder Spielbeginn
– Strategien für Wettkampfpausen
– Das Antizipieren und Ausblenden möglicher Störfaktoren
Für mehr Informationen kannst Du mich gerne direkt unter
kontaktieren oder das Formular benutzen.
Das Erstellen von Pre-Game-Routinen für die Zeit vor dem Wettkampf ist ein mächtiges Werkzeug, um Emotionen, Konzentration und Leistung gezielt zu steuern.
Auch Routinen im Wettkampf sind enorm hilfreich, wie zum Beispiel eine Pre-Serve Routine (Tennis, Volleyball etc.)
Routinen geben Sicherheit!
Wer optimal vorbereitet und mental bestmöglich eingestellt an den Start geht, legt das Fundament für maximale Konzentration im entscheidenden Moment.