Das Mentaltraining
Mentale Techniken helfen dir, im entscheidenden Moment deine bestmögliche Leistung abzurufen. Dafür braucht es kontinuierliches Training, Disziplin, Geduld – und Ausdauer.
Mentaltraining wird zu einem festen Bestandteil deines Alltags.
Mentale und Sportpsychologische Trainingsformen ermöglichen, dass Du regelmässig deine optimalste Leistung abrufen kannst.
Du wirst Selbstbewusst und gelassen Wettkämpfe bestreiten, präsent und fokussiert bleiben sowie die Aufmerksamkeit auf die Dinge lenken, die Du kontrollieren kannst.
Mit ausgesuchten, jeweils auf deine Ziele ausgerichteten Tools, werden wir trainieren und deine Fähigkeiten
spürbar stärken!
Dazu kommen die Emotionskontrolle, diverse Entspannungstechniken und das
Thema Körpersprache.
Damit die mentalen Fähigkeiten auch in extremen Wettkampfsituationen verlässlich funktionieren, müssen die Techniken – genau wie physische oder technische Fähigkeiten – geduldig und konsequent trainiert werden.
Das Mentaltraining können wir ONLINE oder vor Ort in Frauenfeld durchführen. Kontaktiere mich unverbindlich über das Formular oder
079 527 90 12
Ich begleite dich in Echtzeit-Unterstützung während unserer gesamten Zusammenarbeit (und ev. darüber hinaus).
(Telefon, SMS, E-Mail).
Zudem wirst Du zu den jeweiligen Techniken und Aufgaben auch immer entsprechende Trainingsunterlagen erhalten
(Word oder PDF).
Weitere Einsatzbereiche:
Die aus dem Sportmentaltraining bewährten Techniken können auch erfolgreich in folgende Bereichen trainiert werden:
Beruflich und privat
Schule und Studium
Musik und Schauspiel
Unternehmen und Behörden
Vereine und Verbände