Zwei der effektivsten Wege, Selbstvertrauen zu entwickeln, sind gute Leistungen und die körperliche und mentale Vorbereitung auf gute Leistungen. Selbstvertrauen wird über grundsätzliche Fähigkeiten aufgebaut, wie die Beurteilung vergangener Leistungen, guten Trainingsergebnissen und entsprechenden Pre-Game-Routinen.

Wenn deine Kompetenz- oder Fertigkeitsüberzeugung zunimmt, wächst dein Selbstvertrauen proportional stärker.

Erfolgreiche Trainingseinheiten und hochwertige Praxisübungen tragen ebenfalls dazu bei, ein starkes Selbstvertrauen zu schaffen.

Ein speziell auf dich zusammengestelltes, mentales Trainings-Programm mit unterschiedlichen Übungen, resp. Techniken, wird dir dabei helfen, dein Selbstvertrauen zu stärken und auf hohem Level zu stabilisieren. 

– in schwierigen Situationen zuversichtlich und fokussiert bleiben

– Formulierung eines Identitätsstatement und Erarbeitung einer entsprechenden Pre-Game-Routine 

– Ziele positiv ausdrücken

– sich der eigenen Stärken und der Fähigkeiten, resp. der Kompetenzen, bewusst sein

– Training der Selbstkontrolle, Selbstkompetenz – Überzeugungstraining