Mentaltraining-Angebote
Das Training wird individuell auf dich und deine Bedürfnisse ausgerichtet!
Der Ablauf:
Das «Kennenlern-Gespräch»
In diesem klären wir ab, ob die Möglichkeit für eine leistungsorientierte Zusammenarbeit gegeben ist und ob die «Chemie» stimmt. (ca. 15 Minuten / Kostenlos).
Das «Eingangs-Gespräch»
Eine Analyse – wir klären deine momentanen Bedürfnisse ab, welche Fähigkeiten Du verbessern willst, welche deine Ziele sind und mehr…
Kosten: CHF 90.- * (Dauer ca. 45 Min.).
*Solltest Du ein Trainings-Programm auswählen, wir dir nur die Hälfte in Rechnung gestellt.
Mit folgenden Trainings-Möglichkeiten kann ich dich begleiten:
NEU:
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Trainings-Programm «Entry»
3 Workouts zu je 30 Minuten** Geeignet um eine erste Herausforderungen anzugehen und als Einstieg in die Arbeit mit sportpsychologischen und mentalen Trainingsformen. Für Sport, Beruf und Alltag. |
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CHF 240.00 (CHF 195.00 plus Fr. 45.00*) |
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Trainings-Programm «Basic» 6 Workouts zu je 30 Minuten** Geeignet für kurzfristig anberaumte Ziele und Herausforderungen im Sport, Beruf und Alltag. Eine ideale Kombination für Personen, die eine Einführung in das Mentaltraining wünschen und sich zusätzlich auf einen bestimmten Anlass vorbereiten wollen. (z.B. gezielte Wettkampfvorbereitung, Vorstellungsgespräche, Prüfungen etc.) |
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CHF 435.00 (CHF 390.00 plus Fr. 45.00*) |
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Trainings-Programm «Standard» 10 Workouts zu je 30 Minuten** Dieses Package eignet sich für Personen, die ihre sportlichen Leistungen langfristig verbessern und ihr Potenzial noch besser ausschöpfen wollen. Aufgabenbezogenes Training im Bereich Amateur-/Leistungssport. Auch für berufliche und schulische Herausforderungen sowie für den Alltag bestens geeignet. |
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CHF 670.00 (CHF 625.00 plus Fr. 45.00*) |
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Trainings-Programm «Extended»
14 Workouts zu je 30 Minuten** Ideal für Personen im semi- und vollprofessionellen Bereich, die schon in der Vorsaison und auch während der Wettkampfsaison umfassend begleitet werden möchten. Erlernen der unterschiedlichen, mentalen Techniken («die Bausteine» für mentale Stärke) und deren Integration in das Training sowie der Umsetzung im Wettkampf. |
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CHF 885.00 (CHF 840.00 plus Fr. 45.00*) |
**Die jeweiligen Workouts können auch in 60- oder 45-minütige Meetings aufgeteilt werden – je nach Zeit, Thema und Verfassung.
In allen Programmen mit einbegriffen:
•Individueller Mental-Trainingsplan •Mindestanzahl Trainingseinheiten •Unbegrenzter E-Mail-Verkehr •Themenspezifische Arbeitsblätter
Natürlich kannst Du neben den aufgeführten Programm-Packages auch Zwischenlösungen mit angepasster Anzahl Trainingsstunden wählen (entsprechend deinen Bedürfnissen und Zielen).
Oder Du möchtest eine Zusammenarbeit auf ein längerfristiges Ziel hin …
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Das «Premium»-Trainings-Programm: Längerfristige Zusammenarbeit und Begleitung der sportlichen Karriere, mit Fokus auf spezielle Ziele und Anlässe hin. Pauschale nach Absprache. |
Du möchtest nur einzelne Coaching-Stunden…
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Einzelne Coaching-Session CHF 135.-/Std. Solltest Du kein Coaching-Abo wünschen und willst trotzdem im mentalen Bereich arbeiten, kannst Du selbstverständlich auch einzelne Coaching-Stunden buchen. |
ONLINE-WORKOUTS und Coaching – zeitsparend und effizient!
Zeit steht für viele nur eingeschränkt zur Verfügung. Darum können wir bereits mit dem «Kennenlern-Gespräch» problemlos Online starten und danach auch das «Erstgespräch» und die Workouts weiter Online durchführen (Teams, Zoom oder WhatsApp). So enfallen lange Anfahrtswege und man spart dadurch Zeit und ermöglicht so auch mehr Flexibilität.
Mentaltraining für Teams & Vereine – auf Anfrage
Yolanda Boehi
«Das Coaching bei Peter hat nicht nur meinem Sohn für das Weiterkommen im Sport und als Mensch viel gebracht, sondern auch uns als "Family-Team". So haben wir eine turbulente Zeit positiv gemeistert. Mental Top ist wirklich TOP und wärmstens zu empfehlen!»
