Themen und Ablauf des Mentaltrainings in Unternehmen

Individuell angepasste Workshops und Trainingsmodule

Anspruchsvolle Herausforderungen annehmen und erfolgreich bewältigen – Vitalität, geistige Flexibilität und Ausgeglichenheit sind die Schlüssel dazu, damit Mitarbeitende und Führungskräfte mit den immer grösseren Anforderungen zurechtkommen. 

 

Wie im Sport auch, braucht es starke, ausgeglichene Persönlichkeiten, die unter schwierigen Voraussetzungen hervorragende Leistungen vollbringen. 

 

Die mentale Stärke jeder einzelnen Person ist für Unternehmen ein wichtiges und entscheidendes Element und das kann für den Erfolg – oder eben den Misserfolg – entscheidend sein. 

  

Möglicher Ablauf eines Workshops:

Ein Beispiel:

 

Die Vorbereitung

• Besprechung mit Geschäftsleitung, Abteilungsleitern, Teamleitern

  Abklärungen der Bedürfnisse und Zielsetzungen

• Zusammenstellen der entsprechenden mentalen Techniken

• Abstimmung der Inhalte und Themen mit den Verantwortlichen 

• Der Workshop wird in «Einführung» und «Training» unterteilt

 

Inhalte und Themen

Einführung-Theorie:

Was ist Mentaltraining – was ist mentale Stärke, wie kann Mentaltraining erlernt und eingesetzt werden.

Training:

Themen-Beispiele: Selbstvertrauen und positives Denken, Stressmanagement, Entscheidungen und Zielsetzungen. Diese Themen werden angegangen mit konkreten Beispielen und Trainingsaufgaben für die TeilnehmerInnen.

 

Nachbereitung

• Besprechung mit den Verantwortlichen und den TeilnehmerInnen

• Wird eventuell weiter punktuell zusammen gearbeitet?

 

Häufigste Themen:

– Stressmanagement

– Blockaden überwinden

– Körpersprache, Gedankenkontrolle

– Konzentration, Visualisierungstechniken  

– Aufmerksamkeitstraining

– Energiekontrolle (Entspannungstechniken, Atemübungen) 

– Motivations- und Zielsetzungstraining

 

Die Chefs sind die «TrainerInnen»

Vom Spielfeld zum Arbeitsplatz…

 

Wie im Sport ist auch am Arbeitsplatz die Zusammenarbeit und die Disziplin entscheidend für den Erfolg. Gute Organisation und Logistik alleine sind noch kein Garant für Erfolg. Auch das Wissen ist wichtig – und wie das Wissen richtig eingesetzt und genutzt werden kann, damit man erfolgreich ist. 

 

Zu starker Druck im falschen Moment, Angst, Stress, Mobbing wirken sich langfristig kontraproduktiv auf den Erfolg und die damit verbundenen Zielsetzungen aus. Mental starke MitarbeiterInnen können anspruchsvolle Voraussetzungen erfolgreicher erfüllen und sind auch bereit in Krisensituationen Spitzenleistungen zu erbringen.

 

Ich transportiere die erfolgreichen Methoden aus dem Sport in das Unternehmen und bereite so die MitarbeiterInnen und die Führungskräften vor, damit sie Spitzen-Leistungen erbringen können.

 

Teamtraining

Die Leistungsfähigkeit eines Teams verbessern

Auch ein Team besteht aus «Einzelspielern» – und alle möchten ihr Bestes geben. Ob Annahme-, Service-, Penalty- oder Freiwurfsituationen, in diesen herausfordernden Momenten ist mentale Stärke gefragt: Selbstvertrauen, positives Denken und Selbstgesprächsregulation gehören sicher dazu. Dazu kommen Teambezogene Prozesse wie Kommunikation, Konfliktverhalten, Teamentwicklung etc. 

Diese Kombination – die Bedürfnissen von EinzelspierInnen und die Ansprüche des Teamgedanken und der Teamleistung – erfordert, dass das Teamtraining dementsprechend gestaltet werden muss.

 

Ich kann Teams unterstützen, die…

• über eine gesamte Saison betreut werden wollen

• eine optimale Vorbereitung auf die Saison möchten 

• vor Auf- oder Abstiegsspielen stehen

• eine Krisenintervention benötigen

• vermehrt auf Sportpsychologische Aspekte setzen möchten

 

Workshops für Unternehmen

Was können Unternehmen vom Sport lernen?

Was ist mentale Stärke – Erklärung verschiedener mentaler Techniken. Wie kann ein Unternehmen vom Sportmentaltraining profitieren und wie kann es die mentalen Techniken in der Firma umsetzten, respektive trainieren? Inkl. Anwendungs-Beispielen.

Dauer/Kosten:

Nur Referat: 1 Std. CHF 250.- / exkl. Spesen

Referat–Workshop: 2 Std. CHF 350.- / exkl. Spesen

Workshops: ab CHF 550.- / exkl. Spesen

Für mehr Informationen

079 527 90 12, 052 720 69 93 oder peter@mental-top.ch


TEAMWORK

coming together is a beginning, keeping together is progress, working together is success!

Henry Ford