Selbstvertrauen stärken – werden Sie sich Ihren Stärken bewusst!

Stärken erkennen, langfristig stabilisieren und nutzen.

Ob im Spitzensport, Nachwuchs- oder Breitensport;

Bei schwierigen Aufgaben und Herausforderungen der eigenen Stärke zu vertrauen ist die Grundlage für eine gute Leistung. Das ist nicht nur im Sport so, sondern auch im beruflichen und privaten Bereich. Erlernen Sie die Techniken, mit denen Sie Ihr Selbstvertrauen stärken können und so MENTAL-TOP vorbereitet in den Wettkampf gehen!

 

Gerne erstelle ich mit Ihnen zusammen ein auf Sie zugeschnittenes Trainingsprogramm, 

Selbstvertrauen & Umgang mit Nervosität und Angst

Bei schwierigen Aufgaben und Herausforderungen der eigenen Stärke zu vertrauen ist die Grundlage für eine gute

Leistung oder das erfolgreiche Gelingen. Wer Angst hat oder ängstlich agiert, hat in entscheidenden Momenten auch wenig Selbstvertrauen. Das ist nicht nur im Sport so, sondern auch im beruflichen oder privaten Bereich oder in

Unternehmungen. 

 

Das kann/sollte zum Beispiel trainiert werden.

– in schwierigen Situationen zuversichtlich und fokussiert bleiben

– positive Gestaltung der Selbstgespräche

– Ziele positiv ausdrücken

– sich der eigenen Stärken bewusst sein

«Die Macht der Gedanken über unser Handeln kann man gar nicht genug betonen – es ist einer der effektivsten Zugänge zur Psyche und einer der wichtigsten Ansätze in der praktischen Sportpsychologie und im Mentaltraining»

Antje Heimsoeth

 

Michael Krons spricht im Dialog mit Prof. Hans Eberspächer über die Bedeutung der mentalen Stärke bei Spitzensportlern. Der Pionier der Sportpsychologie erzählt vor dem Hintergrund der Fußball-WM, welch großen Einfluss das psychologische Moment hat.