Selbstvertrauen stärken – werde dir deinen Stärken bewusst!

Selbstvertrauen stärken – das Training: Stärken erkennen, langfristig stabilisieren und nutzen.

Stärke dein Selbstvertrauen!

Ob Du SpitzensportlerIn, Nachwuchs- oder BreitensportlerIn bist;

Bei schwierigen Aufgaben und Herausforderungen der eigenen Stärke zu vertrauen ist die Grundlage für eine gute Leistung. Das ist nicht nur im Sport so, sondern auch im beruflichen und privaten Bereich. Erlerne die Techniken, mit denen Du dein Selbstvertrauen stärken kannst und so MENTAL-TOP vorbereitet an den Wettkampf gehst!

Gerne erstelle ich mit dir zusammen ein auf dich zugeschnittenes Trainingsprogramm,

Körpersprache und Selbstvertrauen – ein Wechselspiel

Emotionen reagieren weitgehend auf die gleiche Weise wie Muskeln. Diejenigen, die am häufigsten stimuliert werden, entwickeln sich am stärksten und auch am zuverlässigsten.

Mentale Stärke ist ein mehrdimensionales Konzept. Sie erfordert die Fähigkeit, sich unter Druck ständig am oberen Bereich der Leistungsmöglichkeiten zu bewegen. Die Körpersprache gehört zweifelsohne zu diesem Konzept. Was Du innen fühlst, trägst Du auch nach aussen. > Körpersprache

«Zur mentalen Leistungsfähigkeit gehört auch die Körpersprache.»

(Mark Schelbert, ehemaliger Handballer und Mentaltrainer)

«Die Macht der Gedanken über unser Handeln kann man gar nicht genug betonen – es ist einer der effektivsten Zugänge zur Psyche und einer der wichtigsten Ansätze in der praktischen Sportpsychologie und im Mentaltraining»

Antje Heimsoeth

Michael Krons spricht im Dialog mit Prof. Hans Eberspächer über die Bedeutung der mentalen Stärke bei Spitzensportlern. Der Pionier der Sportpsychologie erzählt vor dem Hintergrund der Fußball-WM, welch großen Einfluss das psychologische Moment hat.