Zielsetzungs- und Motivationstraining

Ein wichtiger Bestandteil für den Erfolg!

Mit den richtigen Ziele halten Sportler:innen die Motivation und Fokussierung langfristig hoch! Das Zielsetzungstraining hilft dir, konkrete, wirksame und wertvolle Ziele zu setzen. Lerne, zwischen schwachen und starken Zielen zu unterscheiden und dich dadurch auch längerfristig immer wieder zu motivieren. Das Zielsetzungstraining hilft dir dabei, deine Ziele konsequent zu verfolgen. Mit dem Training von Motivation und Zielsetzung wirst auch Du MENTAL-TOP!

Wozu Zielsetzungstraining?

• Bewusstmachen der eigenen Ziele

• Erhöhung der Motivation

• Stärkung der Selbstsicherheit in schwierigen Situationen

• Vertrauen in die eigenen Stärken

• Selbsteinschätzung

• Überprüfung ob Sie sich Richtung Ziel bewegen

 

Wir erstellen zusammen ein individuelles, mentales Trainingsprogramm für dich, mit dem Fokus auf… 

 

Ergebnis- Leistungs- und Verhaltensziele

deine mentalen Ziele

der Lenkung der Aufmerksamkeit auf die Durchführung

die Erhöhung der Anstrengungsbereitschaft

der Erhöhung deines Durchhaltevermögens

der Unterstützung der Entwicklung neuer Lernstrategien

 

…aber – manchmal sind Zielsetzungen auch hinderlich

Sollte dies der Fall sein, dann sollten wir das ebenfalls besprechen. 

Setzen Sie Zielsetzungen unnötig unter Druck, schränken sie Sie ein, blockieren oder verunsichern Sie diese, dann können wir zum Beispiel auch einfach ein Training für Erfolgsmonitoring erarbeiten, nach dem Motto «Schritt für Schritt – heute besser sein als gestern». 

 

«Weiss man nicht, welchen Hafen man anlaufen will, ist kein Wind günstig.»

Seneca 

 

Zielsetzungen und Motivation
Ziele sollen positiv formuliert werden
Das Zielsetzungstraining hilft, die Ziele konsequent und erfolgreich zu verfolgen.
Das Zielsetzungstraining hilft, die Ziele konsequent zu verfolgen. Mache den Transfer vom Sport auch in den Alltag (Beruf).